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Maximisez votre Potentiel

Il est temps de passer au niveau SUPÉRIEUR...

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Nous avons l'habitude de voir des équipements de haute technologie réservés aux athlètes professionnels ou à la recherche en sciences du sport. Désormais, cette technologie est à votre portée et, ensemble, nous pouvons en maximiser les avantages pour améliorer vos résultats et vous aider à atteindre vos objectifs. Ce laboratoire de performance athlétique fera passer vos performances au niveau SUPÉRIEUR.

 
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ÉVALUATION

Mon objectif est d'aider tous les athlètes de différents sports et niveaux à atteindre leur potentiel maximal. Je commence par une évaluation physique complète afin de détecter toute zone qui pourrait vous limiter dans vos performances et je poursuis avec la conception d'un plan d'entraînement spécifique pour vous aider à atteindre vos objectifs.

 

Au cours de cette évaluation, la précision sera l'objectif principal. Pour cela, un logiciel avancé utilisé avec différents types d'équipements (plateforme de force, capteur de vitesse, dynamomètre entre autres) pour traiter les informations acquises en temps réel. Ce logiciel offre des graphiques de variables telles que la vitesse, l'accélération, la force, la puissance et tout déséquilibre physique permettant l'affichage et la comparaison des résultats pour générer des rapports et une base de données dédiée à vos performances.

 

Il peut également être utilisé lors de tout processus de récupération pour les athlètes et les non-athlètes.

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Maximisez votre 
Potentiel

 
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Entraînement individuel

La première étape est d'analyser les données déjà collectées pour construire un programme structuré et adapté à vous.

 

La deuxième étape est la périodisation globale pour maximiser les performances aux moments/événements clés. Nous vous aidons à comprendre les directives d'entraînement spécifiques (avant, pendant et après l'entraînement, conseils nutritionnels et récupération) pour atteindre vos objectifs.

 

La fréquence des séances d'entraînement sera déterminée par vos objectifs et vos besoins.

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Thérapie de récupération

Saviez-vous que le MOUVEMENT peut être utilisé comme modulateur de la douleur ?

 

Des études ont montré que nous pouvons moduler la douleur par l'exercice si nous avons une blessure préexistante. Le choix des bons exercices et mouvements est important pour vous aider à progresser dans votre plan de récupération.

 

Grâce à mon expérience dans le domaine de la réadaptation, il m'est plus facile de vous aider à surmonter toute restriction grâce à un programme d'exercices adapté à votre situation ou en utilisant des techniques de massothérapie en complément du programme.

 

Le massage sportif est utilisé depuis des siècles pour tenter de prévenir et de guérir les blessures. Le massage favorise la relaxation musculaire, réduit les tensions et les douleurs musculaires, favorise le processus de guérison et améliore les performances sportives.

 

L'objectif premier est d'éviter la blessure, la consultation d'un spécialiste ou encore l'arrêt. Mieux vaut prévenir que guérir. La récupération est aussi importante que votre parcours sur le court, le terrain ou la salle de sport.

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  Récupérez   Mieux et 

PLUS RAPIDEment

 

SERVICEs

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Utilisation d'un logiciel pour collecter des données précises sur la force, la vitesse et la puissance afin d'aider à détecter tout signal ou déséquilibre susceptible d'affecter vos performances optimales ou de ralentir la progression de votre récupération.

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Programme structuré basé sur l'analyse de l'évaluation, adapté à vos besoins.

Conseils nutritionnels et de récupération.

 

Des défis quotidiens pour vous aider à atteindre votre potentiel maximum

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Programme mensuel personnalisé, facile à suivre.

2-3 jours d'entraînement musculaire et 1-2 jours de développement du système énergétique (en fonction de vos objectifs).

 

Suivi hebdomadaire en ligne. 

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Traitement de massothérapie sportive, étirements analytiques et exercices spécifiques  pour vous aider à surmonter l'obstacle entre vous et vos objectifs. 

 

* Remboursement des frais par les assurances